INTERNET - Teknologi yang semakin canggih membuat gaya hidup sehat dapat kita lakukan dengan mudah. Ada banyak cara untuk yang bisa kita dilakukan. Mulai dari berolah raga teratur, makan makanan yang bergizi, tidur yang cukup dan masih banyak lag yang bisa kita lakukan.
Namun perlu kita ketahui pola hidup yang sehat dapat didukung atau di bantu dengan aplikasi pada smartphone kalian,
Nah berikut 5 Aplikasi Ponsel Ini Bisa Bantu Hidupmu Lebih Sehat, Gratis dan Praktis yang sudah kita rangkum dari berbagai sumber yang tentunya gratis bisa kalian download di Playstore Google.
1. Calorie Counter - MyFitness Pal
Calorie Counter mempunyai daftar menu makanan beserta keterangan kalori yang cukup lengkap, sehingga kalian bisa mengetahui total kalori dalam asupan makanan. Aplikasi ini sangat sederhana dan mudah digunakan.
Selain bisa mengalkulasi kalori dalam makanan, aplikasi juga memiliki sekitar 350 gerakan fitnes untuk mempercepat proses penurunan berat badan yang patut dicoba.
2. Aplikasi Google Fit
Google memang telah berinovasi sedemikian rupa. Salah satunya aplikasi dari Google adalah Google Fit dapat membantu kamu hidup lebih sehat.
Aplikasi hidup sehat yang satu ini berfungsi seperti instruktur kesehatan pribadi yang akan memantau hasil olahraga dan memacu kamu untuk menyelesaikan latihan fisik.
Aplikasi ini juga dapat mengestimasi sudah berapa langkah kamu berjalan hari ini atau sudah berapa lama waktu yang kamuhabiskan untuk bersepeda. Semuanya bisa kalian pantau secara rinci melalui aplikasi ini.
3. Panduan Pengobatan Drugs.com
Panduan Pengobatan Drugs.com adalah Aplikasi hidup sehat untuk panduan pengobatan yang bisa membantumu mengidentifikasi kandungan dan manfaat suatu dari jenis obat. Kalian juga dapat belajar tentang efek samping, berpotensi membahayakan, sekaligus melacak dosis yang tepat untuk kalian.
4. Lumosity
The Lumosity juga termasuk dalam aplikasi hidup sehat gratis yang dapat kalian melalui smartphone android atau iOS kalian. Namun jika kalian memilih berlangganan bulanan pada aplikasi ini, kalian dapat mengakses lebih banyak fitur.
Aplikasi ini dirancang untuk membantu orang meningkatkan memori, perhatian, dan juga keterampilan kognitif. Terdapat permainan dan latihan otak setiap hari untuk menantang dan juga meningkatkan kemampuan kognitif kamu. Otakmu akan lebih terasah dengan aplikasi ini.
5. Symple
Aplikasi hidup sehat ini dapat digunakan kalian untuk melacak 10 gejala pada suatu waktu, mencatat obat yang kamu konsumsi, dan menyimpan pola latihan kalian.
Kalian juga dapat mengambil dan menyimpan foto, yang mungkin akan berguna untuk kalian tunjukkan ke dokter, misalnya foto merah yang muncul di tangan kalian.
